浙江三地累计报告确诊病例342例！我省疫情防控已进入最为关键时期，专家教你如何缓解焦虑

12月16日，浙江省举行第九十场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，省卫生健康委负责人、浙江省立同德医院专家介绍统筹推进疫情防控和经济社会发展有关情况。

省卫生健康委副主任孙黎明通报了近期浙江发生的新冠肺炎疫情最新情况。

自12月15日16时，到今天16时，浙江省宁波、绍兴、杭州报告新增确诊病例50例（其中，宁波2例、绍兴45例、杭州3例）。无报告新增无症状感染者。

自12月5日以来，到今天16时，三地累计报告确诊病例342例、无症状感染者1例（不包括转为确诊病例的数量，下同）。其中，宁波累计报告确诊病例64例；绍兴累计报告确诊病例254例、无症状感染者1例；杭州累计报告确诊病例24例。

全省已累计排查密接者16882人，次密接者37498人，均已落实管控措施。

三地已累计开展核酸采检1296.6万人份，已出结果1215.89万人份，除上述感染者外，其他均为阴性。

全省已累计纳入隔离管控621073人，其中集中隔离67673人，居家健康观察38764人，日常健康监测514636人。

当前，浙江疫情防控已经进入了最为关键的时期，容不得有丝毫懈怠、半点马虎。浙江要按照国务院联防联控机制和省委、省政府的工作要求，紧紧扭住疫情不外溢、降总量、早清零的防控目标，顶住压力、迎难而上、严防死守，以一严到底的态度、一控到底的行动，全面落实各项防控措施，坚决打赢疫情防控遭遇战阻击战歼灭战。

迭代完善精密智控机制

充分运用大数据手段和现代化工具，迭代升级精密型智慧管控体系，在原来“一图（五色图）一码（健康码）一指数（精密智控指数）”的基础上，增加管控工作提示图。建立疫情风险评估指标体系和研判分析日报机制，对重点区域绘制以乡镇、村为单位的疫情风险三色图，加强精密智控，强化指挥体系和执行体系的协同性管控力。

持续提升应急处置能力

进一步突出重点，统筹力量，提升能力，找准当前疫情防控的重点单元，及时发现并解决疫情防控一线的问题。健全多点触发预警监测机制，进一步强化发热门诊（诊室）、医疗机构、药店等“哨点”作用，突出抓好快溯源、快隔离、快检测、快转运等环节，每个环节都要做到量化、闭环、高效。

从严落实社会面管控措施

疫情发生地区要准确研判战场形势，组织力量集中攻坚，分类施策、从严管控，确保不发生脱管、漏管、失管，严防疫情外溢。其他地区要严控跨区域出行，严管人员聚集，严格公共场所和重点场所管理，毫不松懈落实“测温+亮码+戴口罩”等防控措施，配足配强管控力量，严防风险输入。

始终守牢“外防输入”的关口

在全力做好“内防反弹”的同时，要继续严格落实入境人员和高风险岗位人员闭环管理，强化入境高风险物品和口岸环境检测，并加大消毒频次，加强入境人员集中隔离场所和医疗卫生机构感染防控，扎紧防范口岸疫情输入的防线。

不断加固群防群控的防线

坚持疫情、舆情、社情“三情”联动，科学准确及时发布疫情信息，积极回应群众关切，提升群众安全防护意识。大力提升基层执行能力，希望各级党员干部积极响应号召，下沉一线，主动作为，团结带领广大群众共同做好社区管控和生活物资保障等工作，激发广大群众参与抗疫的积极性、主动性、创造性，打响疫情防控人民战争。

记者问答

问：今天上午国家中医药管理局召开新闻发布会，介绍近期中医药参与新冠肺炎疫情防控救治有关情况，想了解一下浙江在这方面有哪些具体的做法？

省卫生健康委副主任孙黎明：坚持中西医结合、中西医药并用，是我省疫情防控的一个特点。这一次疫情发生以来，在这方面呢，我们主要做了以下几块工作：

一是修订防治方案。根据国家卫生健康委、国家中医药管理局联合发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行）第8版》和《关于印发新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导意见（试行）》，我们及时组织有国医大师领衔的中医药专家组，制定完善了《浙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案（试行）第5版》，并且专门制定了高风险人群预防的用方，普通人群茶饮方、大锅方，儿童预防方。

二是中西结合治疗。对确诊病例，我们按照国家和省里的诊疗方案，统筹调配好辖区内中医力量，确保定点收治医院配备中医专家，在医疗救治当中积极落实诊疗方案，推进中药治疗同质化、规范化，推广有机制、有团队、有措施、有成效模式，充分发挥中医、西医两种医学的优势，同时对于患者坚持一人一策，最大限度提高治疗效果。

三是注重患者康复。对符合出院标准的恢复期病人使用中药和适宜康复技术，如艾灸、精血推拿等中医手段，加快患者康复进一步发挥中医药作用。

四是防治关口前移。为无症状感染者和有需求的隔离医学观察人员，第一时间提供中医药服务，促进治疗关口前移。组建中医药巡诊队伍，对隔离点合理使用中药进行指导，我省各级中医医疗机构对高风险区域、重点人群、重点岗位人员，在中医医生指导下，采取中医药干预措施，也到隔离点、社区、交通场所等人群集聚的场所，采取宣传推广、主动配送、预约定制等多途径、多方式提供中药配方颗粒预防方、中药大锅汤茶饮、中药香囊、发放防护知识宣传手册等中医药预防措施。到目前杭州、宁波、绍兴等地已经累计发放中药预防汤剂近30万贴，为群众提供中医药预防服务。

问：随着这波疫情的发展，我们大多数老百姓，其实或多或少都存在焦虑、紧张等情绪，对此您有什么好的办法？

浙江省立同德医院（省精神卫生中心）主任医师章健民：新冠肺炎疫情发生近两年以来，公众已经普遍提高了自己的防护意识，随着新冠肺炎疫情防控的常态化，大部分公众也较好地应对了疫情对自身心理的影响。然而我省本轮疫情的发作，又使省内不少公众产生了焦虑的情绪，应该说适度的焦虑还是有好处的，它能够提高公众对疫情的警觉性，帮助公众客观的认识疫情，自觉自己的行为，让自身在个人防护中做得更加全面、更加细致。

但如果过度紧张、过度焦虑、过度恐惧，最终会影响到个体的饮食、睡眠和日常活动，这时就会影响他的心理健康，从而降低身体自身免疫力，增加对包括新冠在内的各类传染病的易感性。

那如何保持广大公众自身的心理健康呢？我认为我们必须要从官方或者权威的信息渠道来获取疫情以及相关的信息，要有一个积极的心态去应对疫情，消除对疫情的恐惧和焦虑心理，改变我们的认知，树立起战胜疫情的必胜信心。具体来说我们可以从以下几个方面尝试保持我们自身心理健康：

一是无论在家里还是外出，最要紧的是要做好我们个人的防护，要勤洗手，戴口罩，少聚集少外出，保持家庭清洁，室内勤通风。

二是保持三餐规律，饮食均衡，要确保我们的食物是充分煮熟的，确保食物的多样性，要多吃一些水果蔬菜，多饮水，避免由于居家延长而饮食过度、吃得过多。

三是增强自信心，要保持乐观的心情。进行自己喜欢的活动，转移自己的注意力，适当增加运动量，每天保持30分钟以上的运动，可以听听轻松的音乐，保持规律的作息，保证睡眠时间，减少熬夜，也可以通过我们的微信、QQ、电话等方式向他人倾诉，也可以自己写写日记，记录具体心情的变化，以调整自己的情绪。

四是避免不健康的应对方式，要避免过度饮酒、吸烟以及非医嘱使用药物，要避免反复地抱怨和自责。

五是可以拨打省政府卫生行政部门设立的全省心理援助统一号码96525，或者当地公开的其他心理热线，寻求心理疏导，必要时也可寻求当地的精神卫生专业人员帮助。

六是提高识别可疑症状能力，要定期测体温，关注自身有没有发烧、咳嗽、疲劳的症状，做到自身症状能够早发现、早报告。

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来源：杭州网、杭州通客户端综合

编辑：孙莉莉

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